女人最迷人的样子：经济独立、身材自律与努力生活的秘诀

您的身影经常隐藏您的生活方式。

暴饮暴食，从不锻炼并且拥有混乱生活的人通常会有身体障碍。

定期饮食，定期运动和常规生活的人通常具有良好的数字。

您想成为什么样的人？

一个人的身材和精神观念反映了她的自律。

但是，一个好人的身材越少，而且瘦是不健康的。一个统一，精致和时尚的沙漏人物，再加上更拉伸和直立的身影，是真正的好人，突出了您的整体气质。

许多喜欢美容的女孩努力减肥，但发现自己的乳房和臀部萎缩，腿部萎缩，双腿也不是笔直。

实际上，这是因为他们忽略了一件事：真正使您美丽的是不是很薄，但更重要的是 - 有效的塑形和身体管理。

例如，耸耸肩的常见不良习惯，缩小脖子，向前伸展脖子并在内部八个中行走确实会影响整个身体。

沉迷于体重的人通常会忽略失去身体形状的问题。

不好的姿势，例如耸耸肩，缩小脖子和向前伸展脖子，不仅会影响我们的整体美丽，而且会导致肥胖，下垂的胸部和太小的乳房。在严重的情况下，还会出现健康问题，例如乳房增生，痛经，妇科疾病，脊柱侧弯。

完美的身体管理=减肥和燃烧脂肪 +有效的塑形 +身体形状管理，但许多人仅在第一步。

传统的健身和瑜伽课只能实现其中一两个。有没有一种方法可以安全有效，而且永远不会反弹，这使我可以进行全套的身体管理？

颠覆您的认知

星星和超模使用的瑜伽造型

改善气质，减少脂肪和形状，并调节体形

要找到打开培训的正确方法，您必须知道Rosie先生的“视觉秘密女神”。

她告诉我：每天30分钟将使您像维多利亚的秘密超模一样轻松拥有一个好人。（我也不相信，但是当我看到老师的简历时，我感到震惊...）

罗西（Rosie）是马来西亚A-One羽毛球队的个人教练，R.Wings Aerial Yoga的创始人，也是Ju Xiaowen的最值得信赖的个人瑜伽教练，国际超模和维多利亚州的Secret Supermodel。

↓左边的Ju Xiaowen，Rosie在右边

我在美国接受了四年的专业和系统的健康与体育科学培训，工作了10多年。我创建了原始的骨盆校正方法，“膝盖超级伸展”和“假臀部宽”的魔法康复技术...我还被邀请参加CCTV的9套访谈和录制，“爱上了新的”工作”和13套“新闻直播室”。我帮助成千上万的人重塑了自己的身体并具有高气质。

女神的体重也飙升了50磅

“自我侮辱”突然减肥和抑郁，令人惊叹的转变仅仅是因为我做到了！

在每个人的眼中，罗西现在是女神的代名词。腿长又瘦，您可以穿任何款式的衣服，因此您可以轻松固定各种衣服。

罗西穿着任何衣服看起来很像女神

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但是，如果我说罗西曾经的体重飙升了50公斤，腿胖，有象腿，没有多少人会相信。

腿太厚，因此您只能在侧面面对双腿，或者在拍照时使用一些东西来阻挡双腿

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当时，她不敢穿裙子或紧身裤，害怕露出扭曲的腿。每当她看到其他女孩的苗条和倍增的人物时，她都会特别羡慕。

我经常呆在家里，不是我不想出去玩乐，但是每次我外出时，我穿的任何东西都看上去不好，我对穿什么衣服特别感到困惑。

为了改变自己的“难以忍受”的自我，她做出了一生中最错误的决定：服用减肥药。但是，失眠带来的是什么，当它最严重时，您还会有后遗症，例如遍布各处的脸和苍白的脸。

在疯狂的“自我侮辱”之后，罗西意识到真正的减肥不是广告中迷信的民间补救措施，而是从科学原则开始。因此，罗西（Rosie）前往美国学习健康与体育科学（健康与体育科学专业），他所读的体育和健康书相距约3米。

即使回到中国后，罗西（Rosie）在体育科学和健康领域的持续加深，也成为国家一级运动员的物理教练！

Rosie在国家体育场测试乐器

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在专业科学知识的支持下，Rosie意识到减肥实际上非常简单！她只花了几个月才能实现减肥和纠正自己身体形状的目标。

罗西（Rosie）一直强调，减肥和塑造中最重要的事情是掌握方法并了解其背后的科学原理！该科学原理是运动科学和人类的生理解剖结构，并通过运动来改变相应的肌肉群，以实现苗条和塑造的目的。

她使用多年的健康和运动科学系统框架以及国家团队中积累的专业知识来教您正确，高效，轻松，轻松，纠正不良的姿势并避免绕道路！

苗条和塑造

100个错误比正确学习一次要严重

每周3小时教您最可靠的健身和减肥知识

与单个训练模式不同，它结合了瑜伽 +普拉提元素，简单但系统的运动，满足有效身体管理的三个主要需求：

适合燃烧，塑造和身体校正。

同时，这种训练方法通过观察不同的肤色，体格和身体形状来总结更适合亚洲女性的实践方法。

罗西（Rosie）的原始“瑜伽脂肪燃烧和塑造系统”引起了维多利亚州的秘密超模Ju Xiaowen的极大关注。与Rosie交谈后，Ju Xiaowen立即决定邀请Rosie成为她的私人教练。

维多利亚州的秘密草案之前的每三个月，为了保持最佳数字，Ju Xiaowen将根据私人教练的精确健身计划进行集中练习，以努力迅速实现脂肪损失和身体塑造的影响。

老师郭鲁克斯（Guo Ruoxi）和朱小（Ju Xiaowen）正在接受特殊培训

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在Rosie的指导下，Ju Xiaowen的身材一点也不胖，尤其是她的长腿非常薄，很薄，以至于她的线条和漂亮的外观。

Rosie还参加了CCTV计划的访谈和记录，并多次赢得了健身领域的奖项。其中之一是2017年有影响力的十大体育和健身巨头。

她开设了自己的工作室“瑜伽天堂”，并与每日瑜伽与4,200W用户合作开设了训练营课程。推出后，它吸引了成千上万的用户，离线课程也已满。

凭借10年的瑜伽经验，她结合了大量离线和在线案例，以整合更多的运动，例如瑜伽，普拉提，并开发了自己的“燃烧和塑造”系统，以将其普及到更多的人并带来缓解身心满意和收获。

特征：启动的低强度，随时进行0个基本练习

瑜伽带来的是身体形状和气质的真正变化，使他们更多地了解如何管理自己的身体形状。

无论您是母亲，上班族还是学生

只要您对自己的身影不满意

感觉到厚的手臂，腰部厚，腿厚，双腿弯曲

您可以尝试我的原始方法来改变身体形状

尝试Rosie的原始方法后，许多学生的数字发生了很大变化。例如：

妈妈 @小子子

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重量160、130、102现在我不敢考虑。我几乎通过“天生的胖子”而欺骗自己成为一个肥胖的人。出乎意料的惊喜不是我丈夫的体重，美丽和温柔，而是我处于空前的状况良好，我爱上了照镜子并打扮成打扮，我意识到我努力奋斗了在失去脂肪的路上，不是我体内的小肉，而是一颗变得更好，更美丽的心。

42岁的个人经销商 @正未分有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有

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她在14天内损失了11公斤。她说，她喜欢随时随地通过拿出手机来练习的感觉。她还喜欢积极积极的小组学习氛围。她每天都会跟随每个人的节奏，并用食物和食物在小组中检查。我想知道它是否可以改善您无法做饭的习惯。健康的饮食可显着提高您的代谢能力。每天正常进食时，您不会担心体重飙升。脂肪流失过程简单而快乐，人们减肥并变得美丽而健康。现在。

减肥前后两个人

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